Emission Web TV « Comprendre son stress et apaiser ses émotions en période de confinement »
Le 30 avril 2020 j’ai été reçue dans l’émission « Home Gwened » . Une toute nouvelle Web TV mettant en avant les acteurs de Vannes et sa région dans le Morbihan. En plein confinement, Erwan Le Huern (fondateur de Home Gwened) et Laetitia Dumas ont monté cette émission spéciale « gestion du stress ». Avec un objectif : répondre aux nombreuses difficultés que nous pouvons toutes et tous rencontrer face à cette situation inédite.
Au programme de cette émission 100 % anti-stress :
🙋♀️Tout d’abord, je (Solen Lombard) vous aiderai à vous situer (vous et/ou vos proches !) dans le tourbillon émotionnel que vous pouvez traverser. En me basant sur la courbe « De l’impuissance à la résilience » que je vous décris dans ma série d’articles.
🙆♀️Ensuite, Sarah Dekkar-Rampon (Entre mes Mains) vous fera découvrir les vertus de l’EFT. Une technique de libération de vos émotions en toute autonomie.
💁♂️Et pour conclure en beauté, Alain Adjanohoun vous accompagnera pour une découverte de l’hypnose
Voir l’émission en replay :
Merci aux animateurs pour l’invitation 🙏
La courbe des émotions « de l’impuissance à la résilience » présentée dans l’émission :
Pour en savoir plus sur les différentes étapes de cette courbe, je vous invite à lire les articles détaillés :
- 1&2 – Etat de choc, déni et marchandage : comprendre nos négociations avec l’impensable réalité
- 3 – Peur et colère : tourbillon émotionnel de réactions instinctives
- 4 – Tristesse et repli sur soi : Passage à vide avant le renouveau
- 5 – Au cœur de soi-même : Le berceau de la résilience
- 6&7 – Incarnation et mise en mouvement d’une nouvelle contribution au monde
- 8-9 – Déconfinement – Passage à une réalité élargie, retrouvailles et apprentissages
Au plaisir de lire vos impressions et commentaires.
Retrouvez les autres émissions d’Home Gwened en direct sur leur Page Facebook Visual FX Production Vannes en cliquant sur l’image ci-dessous :
Une réponse
En effet, des réactions adéquates aux situations stressantes auxquelles sont confrontées les personnes au travail en période de confinement peuvent permettre d’en prévenir les conséquences néfastes sur leur santé : cet ajustement au stress au travail nécessite d’utiliser différentes méthodes comportementales de faire face (coping), pour maintenir un bon état de santé physique et psychique des travailleurs : » La prévention des risques psychologiques au travail par les techniques de coping » : http://www.officiel-prevention.com/protections-collectives-organisation-ergonomie/psychologie-du-travail/detail_dossier_CHSCT.php?rub=38&ssrub=163&dossid=486